Manter a saúde intestinal vai além do consumo de fibras e probióticos. Vitaminas e minerais desempenham um papel fundamental no equilíbrio da flora intestinal e no funcionamento adequado do sistema digestivo.
Vitamina A: Essencial para a integridade da mucosa intestinal, protegendo contra inflamações.
Vitaminas do Complexo B: Auxiliam na digestão e metabolismo dos alimentos, melhorando a absorção de nutrientes.
Vitamina C: Contribui para a saúde da microbiota, fortalecendo o sistema imunológico.
Magnésio: Ajuda no relaxamento do trato digestivo, prevenindo constipação.
Zinco e Selênio: Fundamentais para a regeneração celular e defesa contra bactérias nocivas.
Como garantir esses nutrientes?
Inclua na dieta alimentos ricos em vitaminas e minerais, como vegetais, frutas, grãos integrais e oleaginosas. Suplementos naturais, como Mais Flora, também podem ajudar a equilibrar sua flora intestinal de forma prática e eficaz.
Cuidar do seu intestino é investir na sua saúde!
